青少年的心智尚未发育成熟，他们在面对一些困境时极易产生悲观的心境，这对青少年的成长发育是极为不利的。白癜风诊断容易治疗难，这给青少年会造成不可估量的不良影响，所以青少年白癜风的预防是极为必要的。那么，青少年如何预防白癜风?

　　1、皮肤的保护

　　强紫外线会对皮肤黑色素的代谢造成影响，使黑色素出现受损出现脱色斑，所以青少年外出时很容易引起白癜风的疾病一定要注意不要晒黑。避免接触酸类药物化学研究物质和化肥、柴机油等，避免出现皮肤受刺激导致黑色素脱失诱发白癜风。‍

　　2、调节情绪

　　要学会缓解压力，压力过大会直接影响到青少年身心的健康，长期的处于压力影响之下，会出现导致气血亏损， 肾气不足等情况。身体长时间处于这种状态会导致抵抗力下降，黑色素形成受阻，进而导致白癜风。

　　3、良好的饮食、生活习惯

　　在日常生活中，注意荤素搭配、饮食均衡，适量多补充蛋白质和钙。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如牛肉、动物肝脏、鸡蛋等;不能吃富含维生素C的，维生素C能使患者血清铜与血清铜氧化酶水平不断降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。比如西红柿、鲜橙、葡萄柚、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等都要注意不能吃。

　　蚌埠白癜风医院温馨提醒：白癜风患者的治疗难度很大，并且需要很长一段时间才能好转，所以青少年要注意预防白癜风的病发，让自己远离白癜风造成的诸多不利影响。