如何预防白癜风？1，增强体质，保持乐观。人体免疫力差，抵抗力差也容易导致白癜风的发生，因此，本院专家提醒白癜风患者在日常生活中要注意保持乐观情绪，多参加一些体育活动。当你在生活中遇到一些不愉快的事情时，很容易给你的思想和精神施加压力。如果不及时解决，会导致身体的生理紊乱，导致白癜风，所以要注意及时释放压力。

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2，合理膳食，营养均衡。当人体缺乏铜，锌等微量元素时，也很容易引起白癜风，所以要小心不要挑食，偏食，多摄入营养，保持身体各要素平衡，平时多吃一些辛辣辛辣食物。

3，避免环境危害。要注意皮肤上的长波紫外线辐射，强烈的紫外线会很容易烧伤皮肤，导致白癜风的发作。长时间暴露在强光下应注意皮肤的防晒措施，在旅行和洗澡时在皮肤上涂抹防晒霜。白癜风研究所专家指出，很多白癜风患者都可以在旅游中发现游泳疾病。减少疾病进入口腔的机会，蔬菜和水果在使用前应反复洗涤以减少残留农药等有害物质。空气中的有毒物质会直接伤害皮肤，造成白癜风，应该注意减少进入呼吸道的有害物质。不要在严重的空气污染地区进行大量的剧烈运动，减少有毒化学物质的暴露，如苯，油漆和涂料等化学物质。怀远县北大白癜风医院衷心的祝愿您早日康复。